我女儿刚满7个月，开始添加辅食了，选了亨氏米粉，6罐装199元。首选铁强化米粉，每天一勺从1勺开始，观察3天没过敏再加量。发育指标上，7个月宝宝应该会坐稳，我用靠垫辅助，每天练习15分钟，现在她能自己坐5分钟不倒。辅食做法是先纯米粉糊，慢慢加蔬菜泥。方法是小勺喂，边喂边聊天增加互动。价格不算贵，一天两顿米粉加菜泥，宝宝胃口好，体重增长正常。提醒姐妹们，辅食别加盐糖，观察大便变化很重要。

9个月的宝宝爬行是关键，我买了贝恩施爬行垫，1.2米×2米卖159元。每天在地上铺开，让宝宝练习爬，指标是能爬3米远不累。我家用积木引诱他往前爬，现在手膝协调好了很多。这个垫子防滑防水，价格亲民，清洗方便。姐妹们可以结合早教书一起用，宝宝现在会自己翻身坐起，食欲也提升了，辅食吃得更多。